Плавание является одним из самых лучших и комфортных способов аэробного тренинга. Плавание очень сильно помогает фитнесу. Вы спросите чем? Во-первых, это правильное дыхание. Плавание учит дышать правильно - глубоко и ритмично. Результат вы увидите сразу, на любых других занятиях...

Сауна – это место где набирались жизненных сил, где тело и душа исцелялись. Там проходили гадания и ворожба, велись различные домашние и хозяйственные дела...

Бассейн - это ядро любого фитнес – клуба. Это место для обучения плаванию, площадка для уроков по аквааэробике (в т.ч. для беременных) и игр в воде.